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    乒乓球横拍初学者的几个问题。

    发布时间:2019-12-28 18:44:04 来源:全红彩票-全红彩票官网-全红彩票app-全红彩票下载 所属类别:新闻中心

      我打乒乓球动作都是自己摸索的,所以很不规范,这几天看了几个视频,发现很多时候手腕都要固定,那么手腕什么时候要固定,什么时候要放松,又到底为什么要固定呢?我发球加下旋时,手...

      我打乒乓球动作都是自己摸索的,所以很不规范,这几天看了几个视频,发现很多时候手腕都要固定,那么手腕什么时候要固定,什么时候要放松,又到底为什么要固定呢?我发球加下旋时,手腕幅度很大,但效果还不错,我需要改吗?初学者又该如何循序渐进地提高自己的水准呢? 多谢大家了。

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      请个教练,或者去高手多的球馆,观摩,或者上BOKETT网站下载比赛视频自己看,可以无师自通,但 是你要有足够的热情,喜欢乒乓球,你才有研究摸索改善的动力,去球馆就和打的好的练球。打球手腕要固定,不是说要僵硬,而是放松,你正手拉球不要用手腕摩擦,那是很低级的外行干的,反手拉球当然会后引手腕,你多看看张继科,马龙,王励勤,他们的比赛录像,看完自己想想原理,youku上有,你发下旋,手腕一定要外展,摩擦时手腕再切回来,这样发的旋转强,有人喜欢动手腕发,有人喜欢固定,和习惯战术都有关系,丁宁手腕的幅度就大。每个人都有自己的个性和风格,不要特意模仿他人。能打好就行

      横拍的优势就在于两面上手的质量较高,特别是反手的发力比正手更流畅,与直拍相比的劣势是正反手转换慢,台内小球处理难度高。

      横拍反手攻球,类似于弹击,发力方式为击打,这在处理半高球时比较有用。横拍反手搓球,这是对付下旋短球的基本功,要熟练掌握。很多时候,业余发的多数是反手出台长球,所以处理好出台球的反手弧圈球似乎更为重要。

      横拍反手弧圈球,动作小,容易掌握,球友们可以单独练习。其基本动作是:球拍由准备姿势顺势向下方引至大腿内侧处,身体重心随之下降,右肩下沉,肘关节稍向前顶出,在来球的下降前期或者高点期,向上前方挥拍,以肘关节为力点带动前臂发力向外挥出,充分发挥手腕的转动动作。另外,这是提示的是反手拉球时候以肘关节为力点的挥臂动作非常重要,并且要快,这个动作大家可以参考唐建军博士的教学视频资料,名称是如何拉反手前冲弧圈球,直接上优酷网搜索视频即可找到。

      任何技术其实都是流畅的发力,所以横拍反手技术的重点也是谈发力,横拍反手在发力的时候要与直拍反手的推挡动作区分开。横拍反手的发力一定是以肘部为支点或者力点的,然后球拍由左下向右上挥出,相当于画了一个四分之一的圆形,大臂尽量固定少移动

      第一最好找个教练,第二不想找教练就认真看视频对着镜子模仿教学者的动作,最好做到一模一样。仔细听好教学者所说的要点,结合自己。结束!

      固定是相对的。开始打球的时候练习发力和拍型的控制,要相对固定,以便形成正确的动力定型。不宜随意动手腕。放松是整体要求,要做到松而不僵,松才能顺畅发力,但还要有型,不能散架,紧而不死。初学者要想提高水平就得科学的练习,不能急于求成。正确的击球动作,发力结构,逐渐提高球感,不可能一步登天。要有兴趣,要持之以恒,要有科学方法的指导,要学正确的东西。民间的高手毕竟不是专业运动员,无论理论还是实践都有欠缺的,所以多看国家顶级运动员的教学视频,学理论琢磨实践模仿动作,做到形神皆似,靠悟性和钻劲。